MINDFULNESS

Halt!

Den gegenwärtigen Moment zu beobachten, den einzigen, der wirklich existiert. Mich für diesen Moment zu öffnen, ohne zu urteilen, und alle "Ich weiß"-Vorstellungen loszulassen.

Ich beobachte so neutral wie möglich, um wahrzunehmen, was geschieht, und entscheide dann, welche Haltung ich einnehmen möchte,

wie ich am besten mit dem, was geschieht, umgehen kann. Ohne zu reagieren, zu halten, zu atmen und zu wählen.

Gewohnheiten und gelernte Wege loslassen und mich vom Leben überraschen lassen. Durch den Duft einer Orangenblüte, durch den Gesang eines Vogels.

frei fliegen, für den Geschmack einer frisch gepflückten Tomate aus dem Garten. Die Zärtlichkeit eines Kindes zu spüren, das mit Erstaunen entdeckt

zum ersten Mal ein Schmetterling fliegt. Anwesend. Aufmerksam auf das Leben in diesem Moment, dem einzigen, der wirklich existiert.

Es Racó D'Artá lädt Sie ein, sich mit dem Leben, der Natur und dem gegenwärtigen Moment zu verbinden.

Anhalten, neu verbinden.