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Genießen Sie exklusive Erlebnisse und unvergessliche Momente. Begeben Sie sich in die Hände von erfahrenen Lehrern und tauchen Sie ein in unsere Welt des lebenslangen Lernens und der Selbsterkenntnis. Finden Sie Kreativität, inspirierenden Austausch und innere Ruhe. Verbinden Sie sich mit der mallorquinischen Tradition und der wunderschönen Umgebung von Es Racó d'Artà.
In diesem Workshop wird die alte mallorquinische Technik des Korbflechtens vorgestellt. Die Kunsthandwerker der Insel verwenden für ihre Arbeit die Blätter der Palme. Dieses traditionelle mallorquinische Handwerk ist als Llatra bekannt.
Klangtherapie mit Schwingungsinstrumenten
Während Sie den Instrumenten zuhören, werden Sie bemerken, wie Ihr ganzer Körper zu vibrieren beginnt und Sie nach und nach in einen Zustand tiefer Entspannung führt. Sie werden eine Vibrationsmassage am ganzen Körper spüren, die auf Ihr Nervensystem einwirkt, es entspannt, stimuliert und stärkt. Der Klang des Gongs ist mit dem Klang der Natur und ihren Rhythmen vergleichbar. Während der Sitzung können Sie einen Zustand von Shunia, dem ursprünglichen Zustand des Nichts, erreichen und Ihren Geist zum Schweigen bringen.
Workshop zu Kunst und Achtsamkeit
Nehmen Sie an einem einzigartigen Workshop teil, der Meditation, Malen und achtsames Tagebuchschreiben zu einer unvergesslichen Erfahrung von kreativer Freiheit und Verbundenheit verbindet. Sie werden etwas über Acrylmalerei und organische Formen lernen und erfahren, wie das Schaffen von Kunst Ihr Wohlbefinden steigert.
Meditation und Yoga
Sie wählen den Stil, das Tempo, das Ziel, und wir werden die ultimative Yoga- und/oder Meditationsklasse auf die Bedürfnisse und Wünsche des Tages zuschneiden. Wir bieten Kurse in verschiedenen Yogastilen an.
Kunsttherapie mit Ton
Die Meditations- und Kunsttherapie-Workshops laden zu einer Zeit der Ruhe inmitten des Strudels des Alltags ein, der so voll von Reizen, Eile und Stress ist. Der Vorschlag besteht in der sensorischen Erkundung, die uns der Ton ermöglicht, ohne notwendigerweise ein ästhetisches Ziel zu verfolgen, sondern einfach aus Neugier und Offenheit für Berührung und die anderen Sinne. Wir werden uns mit dem Körper und den Sinnen verbinden, um diese geführte und dynamische Meditation zur stillen Berührung, zur freien Bewegung zu vollziehen.
Pranayama (Atemregulierung)
Tauchen Sie ein in eine klassische Pranayama-Sitzung nach der Kaivalyananda-Tradition, um die Lebenskraft (Prana) zu stärken, den Körper zu energetisieren und das Atmungssystem zu heilen. Schließen Sie die Sitzung mit einer geführten Meditation für Frieden und Harmonie von Körper, Geist und Seele ab.
Herstellung von handgefertigten Traumfängern
Genießen Sie einen Moment der Ruhe, um Ihren eigenen Traumfänger zu kreieren... Claudia, eine Kunsthandwerkerin für Korbwaren und Naturmaterialien, wird Sie durch diese einzigartige und originelle Kreation führen. Ein kleiner Traum, den Sie mit nach Hause nehmen können!
Bewusster Spaziergang zum Aussichtspunkt bei Sonnenuntergang oder bei Sonnenaufgang
Machen Sie einen Spaziergang durch den Wald zu einem natürlichen Aussichtspunkt, wo Sie von einem herrlichen Panoramablick begrüßt werden, und genießen Sie die Verbindung mit der Natur bei einer Meditationsübung zum Sonnenuntergang. Bitte beachten Sie: Geschlossenes und sicheres Schuhwerk und ein gutes Maß an Fitness sind erforderlich.
Selbstmassage des Gesichts und Selbstpflegerituale
Begeben Sie sich auf eine transformative Selbstpflege-Reise unter der Leitung von Martina, unserer Gesichtstherapeutin, einer Expertin für nicht-invasive Massage und Lymphdrainage. Erleben Sie die transformative Kraft der Gesichts-Selbstmassage mit einem sorgfältig ausgearbeiteten Protokoll, das dazu beiträgt, das Gesicht zu straffen, mit Sauerstoff zu versorgen, zu entspannen und zu erhellen und Spannungen in Kiefer und Nacken zu lösen. Martina wird Sie durch die Bedeutung dieses täglichen Rituals führen.
Breathwork
Die Atmung ist die Brücke zwischen Körper und Geist. Durch sanfte, bewusste und verbundene Atemtechniken werden Sie physiologische und psychologische Zustände harmonisieren und eine natürliche Verschiebung in Richtung Gleichgewicht fördern. Begleiten Sie uns auf dieser Reise und entspannen Sie Körper, Geist und Seele.
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DER MARÉS, EIN STEIN MIT GESCHICHTE
Montag, 15. April. Artá, Mallorca
Der Marés oder Kalkarenitstein ist ein sehr beliebter Stein, der oft und gerne beim Bau auf den Balearen verwendet wird und der hauptsächlich Überreste des Meeresbodens enthält. Bis Mitte des 20. Jahrhunderts Zement eingesetzt wurde, war dieser Stein das vorherrschende Material beim Bau auf den Inseln.
