Reservieren
Reservieren
Merkmale von Menschen, die sich um ihr emotionales Wohlbefinden kümmern:
Sie wissen, wie sie ihre Freunde auswählen.
Sie sorgen für sich selbst und lassen sich selbst pflegen.
Sie drücken aus, was sie fühlen, aufrichtig und ohne Aggression.
Wenn sie einen Fehler machen, sind sie in der Lage, ihn zu erkennen und versuchen, die Situation zu verbessern.
Wenn sie andere verletzen, sind sie in der Lage, dies zu erkennen.
Wenn sie sich verletzt fühlen, brauchen sie Zeit, um zu heilen.
Sie ziehen es vor, wechselseitige Beziehungen zu unterhalten, anstatt sich gegenseitig zu bekämpfen.
Sie versuchen, ihre Fehler nicht zu wiederholen oder es zumindest beim nächsten Mal anders zu machen.
Sie lachen viel, vor allem über sich selbst.
Sie können allein sein und es genießen.
Manchmal sagen sie nein. Sie akzeptieren ein Nein als Antwort.
Sie zeigen Dankbarkeit und wissen, dass sie privilegiert sind, wenn sie an der Reihe sind.
Sie kennen ihre Grenzen, sie arbeiten an ihren Fähigkeiten.
Sie sind daran interessiert, die Welt zu verbessern.
Vielleicht fragen Sie sich jetzt, ob Sie etwas Bestimmtes tun können, um Ihre eigene emotionale Gesundheit so gut wie möglich zu erhalten. Glücklicherweise gibt es eine ganze Reihe von Aktivitäten, die das emotionale Wohlbefinden fördern können. Wenn Sie dem gegenwärtigen Moment mehr Aufmerksamkeit schenken, kann sich Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern. Dazu gehören Ihre Gedanken und Gefühle, Ihr Körper und die Welt um Sie herum. Sie können sich bemühen, absichtlich mit anderen über Ihre Gefühle zu sprechen, was zu Verständnis führen kann. Fragen Sie andere nach ihren Gefühlen, damit Sie die Möglichkeit haben, verschiedene Perspektiven zu erfahren. Versuchen Sie, Kontakte zu Menschen außerhalb Ihrer Zielgruppe zu knüpfen, um ein besseres Gefühl für andere Lebenserfahrungen als Ihre eigenen zu bekommen. Es gibt zahllose Vorteile, wenn man mit anderen in Kontakt tritt und kommuniziert, und die emotionale Gesundheit ist nur einer davon.
